Stretching
1. Sträck hästens framben rakt ut och lite uppåt, håll kvar tills hästen trycker ifrån neråt och vinklar kotan.
2. Böj hästens bakben in mot magen och lite uppåt. Var noga med att inte böja för mycket.
Jag gör detta efter varje ridpass nu mera. 
Du gör fel med frambena, du ska dra dem framåt och neråt, så lågt som möjligt, (:
Bra blogg, haha som alla vet.
Glöm inte att även stretcha ryggen och halsen!
En jättebra länk till all form av stretching (bild och textbeskrivning) finns här: http://home.swipnet.se/horse/index.htm
Sv. till Rebecka: Hon gör inte fel. Man kan stretcha både så som hon visar på bilden och så som du beskriver. (kolla länken så får du se)
Hej!
Undrar vilken kamera ni använder? :) Btw, cool blogg!
Jag brukar stretcha min äldre hästs ben nästan varje dag även om han inte går så mycket:)
Jag har fått höra från min massör att när man stretchar frambenen framåt som du gör på bilden, så måste hästen vara ordentligt varm i kroppen. Dvs den formen av stretching bör man endast göra efter ett ridpass eller efter massage. Tänkte mest säga det eftersom det verkar finnas folk som stretchar hästen kall.
Jag har lärt mig i massageböcker att man ska stretcha bakbenen så lågt som möjligt och dra fram, för det är då som det tar i "skink"-musklerna :)
Men som med all stretching ska hästen självklart vara varm, och du skriver ju själv att du gör det efter ridpass så det säger ju sig själv :)
Jag hade aldrig vågat stretcha bakbenen själv. Det krävs MYCKET kunskap för att det ska bli rätt, och det kan göra väldigt stor skada på ligament om man inte vet precis hur man ska göra. Min syster är utbildad massör och inte ens dom brukar stretcha bakbenen OM hästen då inte har ngt problem i "bak-kärran" så att man är tvungen. Inte heller vår IR-teraput stretchar bakbenen. Framben och rygg är en annan sakj däremot! Även om man såklart får vara försiktg där också :)
Brukar göra precis likadant på min gamla häst. Funkar super! Världens snällaste så skulle aldrig få för sig att sparka mig :)
Tack så mkt för tipset Annie! Som sagt vet jag inte mkt om stretching men vill ju absolut inte göra något som kan skada honom :O Hur stretchar man halsen? :)
Har alltid fått höra att man inte ska stretcha unghästar då det ofta gör mer skada än nytta och att man kan förstöra växtzonerna och få en mindre hållbar häst i framtiden. Vet dock inte om det är sant, men skulle iaf inte våga stretcha själv för risken att göra fel och få en trasig häst:)
Hej ! Jag har en 6årig Gångartsponny jag skulle vilja sälja alt låna ut på foder. Jag undrar fall ni kunde göra ett inlägg i din blogg om henne fall jag skriver ner lite info samt skickar me bild till er ? Det vore super snällt :)
Jag tycket INTE någon borde "prova" detta hemma. Det krävs kunskap kring streching innan man börjar strecha sin häst annars kan det bli fruktansvärt fel!
Asså det är jäkligt jobbig att den där ANNIS ska länka sin blogg typ 30 ggr i alla dressyrmupparnas inlägg!!
jag stretchar nästan alltid min häst efter ridning och annat arbete, men jag har inte testat att stretcha bakbenen bakåt. Ska testa det nästa gång :) Bra bilder!
ja jag ska nog också börja göra så med mina hästar
Du tänker helt rätt med stretcha hästen. Men ändå blir det lite fel;). Jag läser till massör och har läst oss att stretcha fram och bakben!
1. Framben. När du stretchar frambenet framåt är det bogleden som ska sträckas ut. Hästen har endast små muskler baksida framben som ej kommer bli någon förändring på om du dra ut hela benet. Så, bogleden ska rätas ut. Muskeln heter triceps!
2. Framben kan stretchas bakåt också. Lyft benet så du får en 90graders vinkel i carpus (ä.k framknä) Dra sedan hela benet bakåt, då stretchar man framsidan utav bogbladet! Tänk på att framknät hela tiden ska vara i 90grader!
3. Bakben. Där gör du rätt :)Tänk bara på att när du ska stetcha framåt så ska man inte ta benet upp mot magen utan mer neråt marken. Där kan vissa hästar "lägga" sig i händerna. Släpp inte då. Släpper man i det läget kommer hästen att sätta sig då den inte kommer få fästa i marken!
Bakåt gör du helt rätt ;D
Stretcha endast när hästen är varm. Musklerna blir förstörda om man stretchar kallt häst. Och tänk på att inte övertänja. Alla leder har ett stopp, inte längre än så:)
Lycka till men era hästar:D
Det jag har hört med är att man ska vara försiktig med HUR MYCKET man stretchar sin häst, gör man det för ofta så kan de bli överrörliga.
Linn:
Bakbenen ska man ENDAST stretcha så som du gör på första bilden (försiktigt bakåt) samt uppåt. Man ska aldrig "dra" bakbenen framåt (som på näst sista bilden) Risken är stor att man då stretchar ut fel saker, ligament osv. Frambenen stretchar man som du gör på bilderna, men man måste vara väldigt aktsam så att man inte släpper ner benet för hastigt när hästen lägger tyngd på det och stretchar ut det.
Ryggen stretchar man enklast genom att antingen "lyfta" under magen mellan revbenen, eller dra med fingrana ovanför svansroten så att hästens egna reflexer gör att den höjer ryggen (som en katt som sträcker på sig ungefär) Dock måste man vara väldigt försiktig när man stretchar ryggen på en häst som man inte känner väldigt väl, vissa hästar reagerar genom att sparka.
Halsen stretchar man lättast och bäst genom att bara leda hästen i sicksack så att den själva böjer igenom halsen. Man kan ju också göra det när hästen står uppbunden genom att tex muta den med en godis och böja igenom halsen åt båda hållen, men resultatet blir bättre om hästen är i rörelse.
Sen ska man ju såklart vara extra försiktig med unghästar som inte är "färdiga", men allt sånt vet du ju redan :) Och jag menar verkligen inte att försöka rätta dig eller liknande, så jag hoppas att du inte tar illa upp! :) Ska lägga upp bättre beskrivningar på bloggen under dagen + bilder.
Jag vet inte så mycket om stretchning utan bara lite jag fått lärt mig av min hästs massör och hon påstår att man ska vara väldigt väldigt väldigt försiktig med att stretcha frambenet framåt för är man inte väldigt duktig och "tränad" på det så förstör man mer än man gör nytta :) Men du vet ju antagligen det :)
Ett annat bra stretchtips är att locka med godis under magen mellan frambenen så hästen tar fram ena frambenet själv och tar ner huvudet. Då stretchas ryggen
stretchning är jätte bra och ger stor effekt på hästen, jag lovar ! :D
Har dock hört att man inte ska stretcha en unghäst?
Herregud vad det blev tjat nu. Några säger att det är jättebra, andra säger att det är jättedåligt och farligt... Jag vet inte, men jag tycker att det är jobbigt när typ trettio personer säger samma sak. Även om det såklart är bra med olika åsikter.
LINN HAR SHORTCHAPS PÅ SIG! Jag fick intrycket av att ni bara red i typ kavaj och ridstövlar haha ^^
Din häst skulle få dubbelt så fint steg och rörlsemönster om hans framhovar blev bättre verkade. :)
Du kan även stretcha svansen. Du tar tag om svanse något högre upp(alltså inte allra längst ner) och "drar" svansen åt t.ex. höger. Du håller emot och när hästen "drar" från dig stretchar den. Ta även svansen uppåt. När hästen släpper efter släpp själv. Sen kan du även "dra" benet typ rakt bakåt oxå. Benet ska alltså vara rakt :)
Jag menar absolut inte att du ska dra. Men kunde inte förklara bättre så jag hoppas att du förstår :)
Hej, jag har problem med att fånga min häst i hagen då han hela tiden springer iväg. Jag undrar om ni har nå bra tips på hur man kan göra?
Tack på förhand, förresten så är eran blogg mycket bra och man får många goda råd genom att läsa!
Men hjälp.. Ni brukar inte stretcha era hästar, hantera dom från marken, inte hoppa, osv. INGENTING! Allt i era små hjärnor är fan dressyr.
Ni kan ju inget, ba o erkänna.. Sitter som mökar gör ni också.
Hej, jag har fått lära mig att man inte ska stretcha unghästar så ofta och mycket. Har tydligen något med deras muskler att göra, typ att dom inte har växt färdigt eller nått :S har jag fått höra av min massör. Hade aldrig hört det innan hon betättade det för mig. Jag har nämligen själv en unghäst, eller ja snart är hon väl inte så liten längre hehe. Men hon visde lite smågrejer som jag kunde göra iaf :)
Måste bara säga att Cupido är såå himla gullig :)
nej du gör helt fel ! bakbenen ska bara låga medans frambenen ska vara höga ! du kan skada hästens muskler så otroligt mycket om du är oerfaren och gör detta. man måste göra på rätt sätt!
jag har fått lära mig att man ska försöka "hålla" hästens ben rakt med hur den har benen, en rak linje liksom :)
Jag stretchar en av mina passhästar + masserar och han har blivit mycket mycket bättre :) Tom Stig H tycker han är bättre! :)
